掛川市で肩こりにお悩みの方へ｜鍼灸とハイボルテージ併用施術のご案内｜掛川接骨院

この記事のポイント

Q. 肩こりに鍼灸は効果がありますか？

A. 鍼灸は肩こりの原因となる筋肉の緊張や血流の滞りにアプローチする施術です。効果には個人差がありますが、症状の軽減が期待できるとされています。

Q. 掛川市で肩こりの相談ができる接骨院はどこですか？

A. 掛川市下垂木にある掛川接骨院では、鍼灸師と柔道整復師のダブル国家資格を持つ院長が、鍼灸とハイボルテージを組み合わせた施術でお悩みに寄り添います。朝8時から・土日も対応・当日予約OKです。

Q. 鍼灸とハイボルテージを組み合わせるとどんな違いがありますか？

A. それぞれのアプローチで筋肉の深部や神経系に働きかけるため、単独施術と比べてより多角的なケアが期待できます。個人差があります。

この記事で分かること：

• 慢性的な肩こりが続く主な原因と、その背景にある体のメカニズム
• 鍼灸施術が肩こりにどのようにアプローチするか
• ハイボルテージ（高電圧電気施術）との併用でどう変わるか
• 今日からできる肩こりのセルフケア3つ
• 掛川接骨院に来院する目安と予約の方法

こんな経験ありませんか？

朝起きたときから肩が重い。デスクワークが続くと首の後ろが張ってくる。夕方になると頭までずっしりと重くなって、目の奥が疲れる感じがする——。

掛川市にお住まいの方からも、「長年ずっと肩がこっている」「マッサージに行くとそのときは楽だけど、数日するとまた元に戻る」というご相談を多くいただきます。

「これくらいは仕方ない」「疲れているだけだろう」と様子を見ているうちに、気がついたら何年も同じ悩みを抱えていた、という方は少なくありません。慢性化した肩こりは、放置することで頭痛・眼精疲労・睡眠の質の低下にも影響することがあります。

「大げさかな」と感じる必要はありません。長く続く肩のお悩みは、体が何かのサインを出しているかもしれません。まずは原因を知ることが、一歩前に進む大切なきっかけになります。

慢性的な肩こりが続く原因を、鍼灸師・柔道整復師の視点で解説します

肩こりは「肩だけの問題」ではないことが多いです。掛川接骨院の院長・赤堀智昭は、鍼灸師と柔道整復師のダブル国家資格を持ち、治療家として30年以上にわたり患者さんのお体に向き合ってきました。その経験から、慢性的な肩こりには次のような背景があることをお伝えしています。

筋肉の持続的な緊張と血流の低下

同じ姿勢を長時間続けると、僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が持続的に収縮した状態になります。筋肉が緊張し続けると血管が圧迫され、血流が低下します。血流が滞ると、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、疲労物質が蓄積されて「だるさ」「重さ」「痛み」として感じられます。

姿勢の崩れ・巻き肩・猫背の影響

スマートフォンやパソコン作業が日常的になった現代では、頭が前に出て肩が内側に巻き込まれる「巻き肩」や「猫背」の姿勢が定着しやすくなっています。頭部の重さ（約4〜6kg）を首・肩の筋肉だけで支え続けることになるため、慢性的な筋肉への負担が生じます。掛川接骨院では科学的姿勢測定システムを導入しており、姿勢の状態を数値で確認・可視化しながらお体の状態をお伝えすることができます。

自律神経の乱れとの関連

ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが乱れ、血管の収縮・筋肉の緊張が起こりやすくなります。「気が張っているとき、肩が凝りやすい」と感じる方は、このメカニズムが関係していることがあります。

※ 安静にしていても強い痛みがある場合、手や腕のしびれ・感覚の異常がある場合、排尿・排便の変化がある場合、内科的な不調が疑われる場合は、施術より先に医療機関での検査をおすすめしています。必要と判断した場合には、受診のご案内もいたします。

鍼灸とハイボルテージの併用施術について

掛川接骨院では、肩こりのお悩みに対して鍼灸施術とハイボルテージ（高電圧電気施術）を組み合わせたアプローチをご提案しています。

鍼灸施術のアプローチ

鍼灸施術では、筋肉の深部にある硬結（こり固まった部分）や、血流の滞っている箇所に直接アプローチします。当院では以下の3種類の鍼灸施術に対応しています。

• 通電鍼（電気鍼）：鍼に微弱な電流を流し、筋肉の緊張緩和や血流の促進をサポートします。
• 灸鍼（温熱鍼）：鍼の上に艾（もぐさ）をのせて燃やすことで、温熱と鍼の刺激を同時に与え、体の深部を温めます。
• 運動鍼：鍼を刺したまま関節を動かすことで、深部の筋肉や筋膜へのアプローチが期待できます。

なお、肩こり・腰痛・神経痛については、条件によって健康保険が適用できる場合があります。保険の適用可否については、お電話の段階で正直にご説明しますのでお気軽にお問い合わせください。

ハイボルテージ施術のアプローチ

ハイボルテージは高電圧の電気刺激を用いた施術です。表面の筋肉だけでなく、深部の筋肉や神経系にまで働きかけることができるとされており、慢性的な肩のこりや、急性の痛みへのアプローチとして活用しています。

鍼灸とハイボルテージを組み合わせることで、それぞれの特性を活かした多角的なケアが可能になります。※ 施術の効果には個人差があります。

掛川接骨院は掛川市下垂木にある接骨院・鍼灸院で、鍼灸師と柔道整復師のダブル国家資格を持つ院長が、お一人おひとりのお体の状態に合わせた施術をご提案しています。

今日からできる肩こりのセルフケア3選

① 肩甲骨を意識した「肩回し」ストレッチ

両手の指先を肩にのせ、肩甲骨を大きく動かすように肘でゆっくりと円を描きます。前回し・後ろ回しをそれぞれ10回ずつ、1日2〜3回を目安に行いましょう。デスクワークやスマートフォン操作が続いたとき、1〜2時間に1回、短時間でも行うことで肩甲骨周囲の筋肉の緊張をほぐすサポートになります。ポイントは「肩をすくめず、肩甲骨を寄せる・離す」ことを意識すること。無理に大きく動かそうとせず、心地よいと感じる範囲で行ってください。

② タオルを使った胸のストレッチ

巻き肩や猫背の状態が続くと、胸の筋肉（大胸筋）が縮んで肩を内側に引っ張り続けます。タオルまたはストレッチポールを横に置き、その上に背中を乗せて両手を横に広げ、胸を開くように30秒〜1分間キープします。道具がない場合は、壁に手を当てて体をゆっくり前に向けるだけでも胸のストレッチになります。1日1〜2回、入浴後など体が温まったタイミングに行うと、筋肉が伸びやすい状態でアプローチできます。

③ 目とデジタル機器の使い方を見直す「20-20-20ルール」

眼精疲労は肩こりを悪化させる要因のひとつです。「20分スクリーンを見たら、20フィート（約6m）先を20秒見る」というルールを意識するだけで、目の筋肉の緊張を緩めるサポートになります。また、スマートフォンを操作するときは画面を目線の高さに近づけ、頭を前に倒した姿勢を最小限にする工夫も大切です。パソコンのモニターは目線よりやや下になるよう高さを調整しましょう。小さな習慣の積み重ねが、慢性的な肩こりの予防につながることがあります。

掛川市の掛川接骨院が選ばれる理由

「他の院でマッサージを受けたが、しばらくすると戻ってしまう」「湿布を貼っても根本的には変わらない気がする」——そんなお声を、掛川市や周辺地域から多くいただいています。

掛川接骨院が大切にしているのは、「痛みの原因は絶対にある」という信念のもと、お体の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせたアプローチをご提案することです。

• 治療家歴30年以上・鍼灸師＋柔道整復師のダブル国家資格：掛川市内でこの組み合わせの経験年数を持つ院は極めて少なく、東洋医学と西洋医学の両面からお体を確認できます。
• 科学的姿勢測定システム導入：姿勢の状態を数値で可視化。「なんとなく楽になった気がする」ではなく、施術前後の変化をデータで確認していただけます。
• 保険・料金を電話の段階で正直にご説明：「保険は使えますか？」「料金はどのくらいですか？」という不安を、来院前にすべてお伝えします。隠さず、押しつけず。
• 朝8時から・土日も対応・当日予約OK：「仕事前に寄れる」「平日は忙しくて通えない」という方にも対応しています。
• 炭酸整体（日本炭酸整体協会会員）：炭酸を活用した関節の可動域へのアプローチも行っており、他院ではあまり体験できない施術です。

ご来院いただいた方からは、「先生が話をじっくり聞いてくれた」「施術後に体が軽く感じた」といったお声もいただいています。※ 個人差があります。

通院ペースの目安（あくまで参考・個人差があります）

上記はあくまでも目安です。実際の通院ペースは、お体の状態を確認した上でご提案します。

来院の目安と、こんな方はまずご相談ください

以下に当てはまる方は、セルフケアだけでなく専門家への相談も選択肢のひとつとしてお考えください。

• マッサージや湿布を繰り返しているが、数日で元に戻る
• 朝起きたときから肩や首が重い
• 肩こりに伴って頭痛や目の疲れが気になる
• 姿勢の悪さが肩こりに関係していると感じている
• 「どうせ治らない」と半ば諦めている
• 病院では「異常なし」と言われたが、症状は続いている

「大げさかな」と感じる必要はありません。長く続くお悩みほど、早めに専門家に相談していただくことで選択肢が広がることがあります。

よくあるご質問

Q. 鍼灸は初めてで怖いのですが、大丈夫ですか？

A. 多くの方が初めて鍼灸を体験されます。使用する鍼は非常に細く、注射針とは全く異なります。施術前にていねいにご説明しますので、不安なことは何でもお聞かせください。

Q. 肩こりで健康保険は使えますか？

A. 整骨院での健康保険は、ぎっくり腰・捻挫・打撲など外傷性の急性症状に限られます。慢性的な肩こりは健康保険の対象外となります。鍼灸については、条件によって保険が適用できる場合がありますので、お電話でご確認ください。なお、骨折・脱臼の施術には医師の同意が必要です。

Q. 料金はどのくらいかかりますか？

A. 症状や施術内容によって異なります。お電話の段階で正直にご説明しますので、来院前にご確認いただけます。隠したり、来院後に急に高額を提示することはありません。

Q. 他の接骨院やマッサージ店と何が違うのですか？

A. 鍼灸師と柔道整復師のダブル国家資格・治療家歴30年以上という経験に加え、科学的姿勢測定による数値での可視化、炭酸整体など他院では少ない施術を組み合わせてご提案できる点が特徴です。

Q. 当日でも予約できますか？アクセスを教えてください。

A. 空きがあれば当日のご予約・来院に対応しています。掛川接骨院は静岡県掛川市下垂木2948-1にあります。国道1号掛川バイパス大池インターより車で約1分、バス停「新田」より徒歩約3分です。駐車場もあります。

Q. 何回通えば変化を感じられますか？

A. 個人差がありますので断言はできません。施術後の変化を科学的姿勢測定などで数値として確認しながら、お一人おひとりに合わせた通院ペースをご提案します。まずは一度ご相談ください。

慢性的な肩こりを、そのままにしておかないために

「もう何年も肩こりとつき合っている」という方ほど、「どうせ変わらない」と諦めてしまっていることがあります。でも、長年続く肩のお悩みにも、必ず原因があります。

掛川接骨院では、お体の状態を丁寧に確認しながら、鍼灸・ハイボルテージ・科学的姿勢測定を組み合わせて、お一人おひとりに合わせたアプローチをご提案します。「病院で異常なし」と言われた方も、「他の院で改善しなかった」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

掛川市・下垂木エリアのみなさまの、日常の肩の重さを少しでも軽くできるよう、全力でサポートします。無理せず、まずは一度ご相談ください。

掛川接骨院
〒436-0222 静岡県掛川市下垂木2948-1
電話：050-1861-0137
営業時間：火〜土 8:00〜12:00 / 14:30〜19:00　日曜 8:00〜12:00　月曜・祝日 休診

「痛みの原因は絶対にある」

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